Tid for yogatid på Ruud grendehus
OPPSTART: Denne uken starter to yogakurs i Nord-Odal. Her er kursholder og yogalærer Silje S. Indreeide (t.h.) sammen med Patracia Leite og Gard Schaug. FOTO: Privat
Tekst: Liv Rønnaug Bjerke Lilleåsen
I januar blir det nye yogakurs i Nord-Odal.
Det er klart for yogatid og yogakurs med instruktør Silje Indreeide på Ruud grendehus på Sagstua i Nord-Odal.
Oppstart er onsdag 13. januar med tre ulike kurs i både myk yoga, klassisk yoga og grunnkurs. Yogatid-gründer og instruktør Silje S. Indreeide håper mange blir med.
– Kursene innebærer fysiske øvelser, pust, avspenning og meditasjon. Yoga er kjent for å hjelpe mot blant annet søvnproblemer, stress, avhengighet, muskelplager, skjelettplager og høyt blodtrykk. Du trenger ikke være myk, fleksibel og godt trenet for å gjøre yoga, og kanskje passer yoga ekstra godt for deg som har mye stress og spenninger?
Alle kursene går over ni ganger og koster 1.755 kroner, og du kan få gratis prøvetime, om du ønsker.
For spørsmål og påmelding kontakt Indreeide 98 04 32 11 eller silje@yogatid.no.
- Les mer om de ulike kursene HER
